Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
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233.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2015:
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2910 kcal
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Fat: 144.64g | Prot: 171.05g | Carb: 227.90g.
Breakfast: Grapefruit, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Schweinesteak oder Schnitzel. Dinner: Knorr Tomatensuppe Toscana, Gemischter Salat mit Dressing, Coquette Rinder-Roulade, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Snacks/Other: Snickers Riegel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. more...
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gaining 1.0 lb a week
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