Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
|
2274 kcal
|
Fat: 168.68g | Prot: 138.05g | Carb: 50.12g.
Lunch: Грецкие Орехи, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Dinner: Фасоль Стручковая, Останкино Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%. more...
|
|
3555 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|