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Duas semanas de molho por conta de um acidente de bike, mas já estamos estamos de volta. "Retroceder nunca, render-se jamais!"
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150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
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1918 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 233.40g | Carb: 70.79g.
Breakfast: Salmão no Forno ou Grelhado, Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Café. Lunch: Uniagro Figo Seco, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
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gaining 0.4 lb a week
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