Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
108.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2015:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 74.61g | Carb: 161.16g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Черешня, Яблоки, Horeca Select Курага, Клубника, Овсянка (Геркулес), Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец, Помидоры, Сыр Тильзитер. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Орехи Кешью, Овсяное Печенье, Греческий Йогурт (ЭМКАЭС), American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Черешня, Зеленое Яблоко, Банан, Клубника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|