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:-( Trotz Sport und genau nach Kalorien nichts abgenommen - enttäuscht
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168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2015:
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2001 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 136.89g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Heidelbeeren, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Milbona Die Leichte Butter. Lunch: REWE Mandeln Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Mohn, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Heidelbeeren, Kiwi, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Stachelbeeren. Dinner: Scitec Nutrition Eiweißshake, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Mandeln. more...
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3028 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Spinning - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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