VvMike's Journal, 05 April 2024

210.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2033 kcal

Fat: 81.32g | Prot: 109.84g | Carb: 215.91g.   Breakfast: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Здорово Слайсы, Smart Cafe Яйцо. Lunch: Рахат Шоколад Молочный, Ашан Котлета Паровая Индейка, Перекресток Картофель Отварной, Подворье Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Ашан Картофель Отварной, Здорово Слайсы, Добрянка Котлета из Индейки, Яндекс Лавка Салат Летний. Snacks/Other: Прайм Стар Запеканка Творожная, Belvita Печенье, Призма Яблоко Зеленое, Прайм Стар Запеканка Творожная. more...

2524 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...