Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 109.37g | Carb: 116.44g.
Breakfast: Глобус Форель Горная Слабосоленая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Qegg Сердечки Перепелиные. Dinner: Глобус Сельдь Олюторская Глобус, Форель на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|