Decharisma's Journal, 03 April 2024

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Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024

318.1 lb Lost so far: 24.0 lb. Still to go: 53.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 April 2024:

1277 kcal

Fat: 49.35g | Prot: 78.13g | Carb: 125.80g. Breakfast: MUH Milch-Kaffee. Lunch: REWE Mehrkorn Brötchen, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach. Dinner: Exquisit Risotto Parmesan, Lachsfilet. more...

losing 5.8 lb a week

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Comments

Wie oft wiegt ihr Euch? Ich versuche nur einmal die Woche aber manchmal bin ich ungeduldig und wiege mich vorher.

03 Apr 24 by member: Decharisma

Ich wiege mich jeden Sonntag als Wochenfazit. Steige aber auch jeden 2. Tag nach dem Aufstehen auf die Waage ("nur mal gucken") Hier trage ich nur ein wenn es einen merklichen Sprung (nach unten oder oben) gibt. 200g o.ä. notiere ich nicht.

03 Apr 24 by member: Nemo82


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