Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
220.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
|
2215 kcal
|
Fat: 151.59g | Prot: 143.77g | Carb: 67.05g.
Lunch: Суп Гороховый с Копчёностями без Картофеля. Dinner: Французский Салатный Соус, Сметанный Соус, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Zero Низкокалорийный Джем Малина, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сыр Домашний. more...
|
|
2964 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|