|
больше не хочется обманывать себя, за 4 месяца безобразной еды набрала 7кг😳это как жрать надо?! начала с др подруги,нг,др свекра и тд. за месяц скинула 4кг, теперь будем идти дальше, взяла себя в руки так скажем.
|
139.8 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
987 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 47.87g | Carb: 134.71g.
Breakfast: Мандарины, Пп шаурма. Lunch: Вними Биойогурт, Салат красное море, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|