Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 134.48g | Carb: 188.36g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти, Батон, Лента Камбала в Томатном Соусе. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, SPAR Копченые Куриные Крылышки. Dinner: Ветчина Праздничная Курганинский Мпк, Редис, Яйцо, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шоколад, ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|