Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
108.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2015:
|
1331 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 60.92g | Carb: 164.04g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Черешня, Клубника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Horeca Select Курага, Овсянка (Геркулес), Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан. Lunch: Черешня, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Банан, Овсяное Печенье. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец, Помидоры, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Черешня, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|