Lu sommer's Journal, 27 March 2024

147.0 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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611 kcal

Fat: 17.08g | Prot: 32.86g | Carb: 81.81g.   Breakfast: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jasmine Biscoito de Milho, Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Other: Salubi Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango . more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...