Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 132.34g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Ого Отруби Пшеничные, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Село Зелёное Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Бульон из Утиной Грудки, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мёд. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|