Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2015:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 113.72g | Carb: 166.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Клубника, Карат Сыр Домашний. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Heinz Фасоль Красная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Банан. more...
|
|
1580 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|