Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
243.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 82.40g | Carb: 68.30g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Паштет из куриной печени с грибами и луком, Хлеб из муки зелёной гречки, Руккола, Киви, ВкусВилл Бразильский Орех, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Компот без Сахара. Lunch: Киви, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Умничка. Поздравляю. Я вот 1 апреля встану только на весы.
24 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Леночек, спасибо!🥰 я по понедельникам взвешиваюсь
25 Mar 24 by member: olga.kraspol
|
Ну вот:) Не только лишь на кето
25 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
25 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Конечно рада, готовилась, что дольше с углями вес будет стоять. Но, всё равно, мне кажется медленнее, чем на кето будет уходить. В общем, будем посмотреть☺
25 Mar 24 by member: olga.kraspol
|
Посмотрим :) Главное наладить здоровье, остальное подтянется следом :)
25 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Вот да, отвесы естессна приятны, но сейчас меня больше другие показатели волнуют))
25 Mar 24 by member: olga.kraspol
|
Олечка, поздравляю и очень за тебя рада 🌷🌷🌷
25 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
25 Mar 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|