Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
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217.4 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
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1571 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 99.40g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Maçã, Ovo. Lunch: Natural Tea Chá de Hibisco, Charque, Óleo de Soja, President Manteiga sem Sal, Farinha de Mandioca, Feijoada. Dinner: Natural Tea Chá de Hibisco, Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. more...
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3675 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 17 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 2.2 lb a week
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 Comments
É retenção de liquido! Em todo bom filme acontece algo ruim na metade, mas no final é só alegria!!!!! Vc tá fazendo tudo certinho!
24 Mar 24 by member: Damashii
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Concordo Damashii!
Bora Lili 🤩
24 Mar 24 by member: ✏️Lilika
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Damashii e Lilika muito obrigada pelo carinho! Sim, isto me dá tranquilidade: estou fazendo tudo certinho! Todos os dias firme no exercício e na alimentação. Então, é questão de tempo para o resultado chegar. Eu sempre deixo uma palavra para os outros sobre o processo ser, algumas vezes, frustrante. Essa foi minha semana de decepção, mas já estou focada nesta que será melhor! E, na verdade, estou mirando em dezembro, no final do ano estarei rindo de todas as agruras! Avante!
25 Mar 24 by member: Lili.li.li
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Vai dar tudo certo, Lili!🌻
25 Mar 24 by member: Ivone C Reis
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25 Mar 24 by member: Lili.li.li
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Lili.li.li eu te admiro muito. Sempre focada, dando.uma palavra de incentivo. Agora eu digo: normal esse quilinho né. reter agua, intestino que não funcionou direito, vai saber lá nosso organismo. Amanhã tudo voltará ao normal. foco. vambora magrelar. bjus.
25 Mar 24 by member: sandrayazbek
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Todo meu apoio Lili! tem dias que são mais fáceis e outros não muito, o importante é não desistirmos, estamos juntas nessa!
25 Mar 24 by member: AnnaKarinpva
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sandrayazbek, quero muito "magrelar", que sonho, obrigada!
25 Mar 24 by member: Lili.li.li
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AnnaKarinpva, sim todos juntos e nada de desistir, cada vez mais determinada! Realizei meu maior sonho (deixar os 3 dígitos da balança) e agora estou me sentido super atleta. Porque caminho e me sinto bem, nunca mais perdi o fôlego! Faço pouco, mas, agora, me acho demais!
25 Mar 24 by member: Lili.li.li
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Lili, gatona! Vai dar tudo certo. O processo de emagrecimento é assim mesmo, o grafico vai descendo de forma não linear. Ele sobe e desce, desce mais do que sobe, mas ás vezes sobe e está tudo ok pois é assim mesmo.
Como diz o lema da bandeira daqui do estado do Espirito Santo "Trabalha e Confia"!
Torcida não te falta! Estamos aqui!
25 Mar 24 by member: beta2023
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beta2023, muito obrigada!
26 Mar 24 by member: Lili.li.li
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PARABÉNS GUERREIRA BOA SORTE
26 Mar 24 by member: Anynhaaa
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26 Mar 24 by member: Lili.li.li
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processo é assim mesmo, não podemos desanimar. Vc é guerreira
26 Mar 24 by member: saleteines
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saleteines, sigo firme e forte! Se esta semana o resultado for ruim, paciência! Continuarei fazendo os exercícios e a boa alimentação. Tudo a seu tempo, a balança, uma hora, indicará a redução no peso.
26 Mar 24 by member: Lili.li.li
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