Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
184.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2015:
|
1855 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 89.40g | Carb: 123.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Лимонный Сок. Lunch: Лимонад, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Dinner: Помидоры, Русские Колбасы Сосиски Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Лимонад, Кофе Эспрессо, Яблоко. more...
|
|
2682 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|