Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 58.48g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Магнит Батон Летний, Fish House Морская Капуста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Ашан Картофель Отварной, Шампиньоны. Lunch: Озон Котлеты из Рыбы Тресковых Пород, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Hortex Цветная Капуста. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Гост Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|