Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
192.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2015:
|
1753 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 118.82g | Carb: 190.27g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гаспачо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат (Руккола, Мангольд, Пармезан,Оливковое Масло, Бальзамич. Уксус), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Яблоко, Банан. more...
|
|
2591 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|