Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 68.18g | Carb: 116.00g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Милава Творог 4%. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Финик. Dinner: Финик, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|