Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
108.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2015:
|
1410 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 82.98g | Carb: 157.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Horeca Select Курага, Замороженная Вишня, Овсянка (Геркулес), Зеленое Яблоко, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple). Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Бифидокефир (ЭМКАЭС). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе, Сердце Куриное, Картошка Печеная, Клубника, Зеленое Яблоко, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Акконд Суфаэль. more...
|
|
1432 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|