Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 56.41g | Carb: 160.90g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Ашан Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Сахар. Lunch: Магнит Батон Летний, Fish House Морская Капуста, Рис Отварной, Озон Котлеты из Рыбы Тресковых Пород. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Батон Летний, Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|