egraeff's Journal, 06 June 2015

Primeira vez que olho para as minhas pernas e não vejo só gordura ou só ossos. É claro que estou ganhando um tanto de gordura também, mas melhor tirar isso da cabeça e focar nos treinos. Com a gordura a gente se preocupa em novembro!!



Até tirei outra foto pra mostrar como iluminação e ângulo influenciam no ilusão :P



Para comemorar até comprei uma bermuda mais curta para pedalar e malhar.

life es good

167.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3432 kcal

Fat: 122.13g | Prot: 198.77g | Carb: 379.04g.   Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, La Serenisima Doce de Leite, Vitao Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Pedaços Coco, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella. Lunch: Garoto Talento Intense Amêndoas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Suflê de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Dinner: Whey Dymatize, Leite Desnatado, Leite Ninho, Tapioca de Queijo. Snacks/Other: toddy, leite desnatado, Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. more...