|
интересно - вес в плюсе, ЖЖЖЖЖ - минус один сантиметр (в зале была в воскресенье,и то пока только разные виды растяжек на групповых, силовые (даже по лайту)до конца апреля низзя)))
|
147.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 48.92g | Carb: 162.65g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ряба Майонез Постный, Гречка Отварная. Dinner: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вкусный Тофу Тофу Яркая Паприка. Snacks/Other: ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Яблоко, King Protein Соевый Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|