Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 65.60g | Carb: 102.17g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Broodje Gezond, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: Honing-Mosterd Dressing, Gerookte Zalm, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: AH Gezouten Cashewnoten, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
20 Mar 24 by member: Yoo69
|
Tis maar hoe je het bekijkt Yoo, als ik in het weekend nou eens normaal doe en niet ga lopen bingen wel ja 😂😂. Ik ben helaas een zwart/wit typje, of ik ben op dieet of ik vreet alles op wat ik kan vinden. Een normale "grijze" tussen stand heb ik niet 🫣.
20 Mar 24 by member: Gerrika G
|
Denk dat daar meer mensen last van hebben maar zo blijft het wel leuk 😉 Zag natuurlijke 5 ons eraf en nu deze post... dus dat is wel lekker toch. Misschien dit weekend is volhouden 😅. Lukt mij ook meestal niet.
20 Mar 24 by member: Yoo69
|
De weekenden dat Mike ook thuis is zijn echt killing. Gezellig samen een hapje en een drankje 🤣🤣. Ik kan gewoon geen maat houden dan.
21 Mar 24 by member: Gerrika G
|
Herkenbaar hoor en door de suikers die ik dan binnen krijg (alcohol e.d.) blijf ik ook gaan naar chocolade eb koek. Ach we moeten toch een doel hebben in ons leven... 😅
21 Mar 24 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|