Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2015:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 93.54g | Carb: 158.12g.
Breakfast: Аланталь Сыр Копченый, Auchan Сироп Кленовый, Сыр Бри, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарины, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Главсуп Борщ с Курицей, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Семга Слабосоленая, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Нектарины, Questbar Protein Bar Cinnamon Roll. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|