Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2015:
|
2173 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 106.05g | Carb: 281.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники в Духовке, Нектарины. Lunch: Годжи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Nestle Extreme Клубника, Ратибор Варенье Малиновое, Клубника, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Сдобная Особа Трюфельный Пай. more...
|
|
1486 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 31 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|