|
3. Tag in Folge 😊 Will mich aber nicht beschweren, vorausgesetzt das „wir“ diese Richtung jetzt mal beibehalten (meine hoch geschätzte Waage & ICH) 🤪
|
197.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 77.52g | Carb: 283.66g.
Breakfast: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Milbona Kräuterquark, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Exquisa Milder Skyr Vanille, Exquisa Skyr, BioBio Chia Samen, Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken. Lunch: Müritzer Müritzer, Kania Tomaten Ketchup Light, Ja! Emmentaler Gerieben, ASIA Chinesische Reisnudeln, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Lauch, Vitasia Soja Sauce, Milfina Butter , Chinakohl, Möhren. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Weißer Reis, Bofrost Indisches Hähnchencurry, Bofrost Indische Reispfanne Butter Chicken, Gebirgsjäger Bauernschinken Mild Geräuchert. Snacks/Other: Schulte Milch Röllchen. more...
|
steady weight
|