|
Een schommelingetje omhoog morgen weer naar beneden dan maar, gewoon naar de wc kunnen zal ook wel helpen 😊
|
162.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 65.18g | Carb: 113.47g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Zwagerman Slagers Leverworst. Dinner: Knorr Foodtrips Nacho Ovenschotel. Snacks/Other: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Pepsi Max. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|