fcampins's Journal, 13 March 2024

263.5 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 54.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1376 kcal

Fat: 41.15g | Prot: 103.53g | Carb: 144.19g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Gnocchi Quesos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo. Dinner: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Huevo, Lechuga, Tomates, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Leche de Almendras, Gelatina en Laminas, Cacao Puro en Polvo Desgrasado. more...

2911 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...