Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
182.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2015:
|
2628 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 132.40g | Carb: 299.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко. Lunch: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое. Dinner: Белая Мука, Молоко, Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Other: Молоко, Хлопья Пшеничные, Груши, Danone Живинка Йогурт, Danone Живинка Йогурт, Вино Красное Сухое, Творог 9%, Danone Живинка Йогурт, Danone Живинка Йогурт, Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Каждый День Сыр Сулугуни. more...
|
|
2941 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|