|
bir gr bile değişiklik yok :)) sanırım bi şok gerek
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2015:
|
1307 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 53.15g | Carb: 176.13g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kaşarlı Tost. Lunch: Yörsan Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Patates Yemeği, Şehriye Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Köfte, Etli Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Susamlı Simit, Ülker Piko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|