Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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198.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
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2151 kcal
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Fat: 96.24g | Prot: 75.30g | Carb: 247.67g.
Breakfast: Orangen, Vitasia Sesam Geröstet, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Grafschafter Bio Dinkel-Rustico Brötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen, Milram Rahmkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Delikat Gefülltes Filet, Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Ileburger Himbeerbrause. Lunch: Semmelbrösel, Blumenkohl, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Glenfell Hähnchen Minischnitzel. Dinner: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Snacks/Other: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Clarky's Linsenchips, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. more...
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losing 6.2 lb a week
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