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diese Richtung nehme ich ;-)) Meine Waage scheint die Gefahr erkannt zu haben ;-)
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198.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2024:
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1437 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 55.54g | Carb: 171.14g.
Breakfast: Filinchen Ballaststoff, Kaffee, Freeway Iso Sport, Bresso Kren/Meerrettich, miree Miree mit Feinem Lachs. Lunch: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Entenbrust, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Dinner: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Milfina Butter, Netto Mortadella mit Paprika, Müritzer Müritzer, Meggle Knoblauchbutter, REWE Ciabatta. Snacks/Other: Twix Twix Minis. more...
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losing 7.7 lb a week
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