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Guten Morgen ihr Lieben, Ich hab lange nicht mehr auf diese Werte geschaut, aber wenn die Waage nicht ganz arg daneben liegt, dann ist das doch schon ganz ordentlich, oder? 🙈 manchmal sollte man halt nicht nur auf das Gesicht schauen, sondern auch auf die anderen Werte,… mache ich mir aktuell täglich bewusst, sonst ginge mir das abnehmen aktuell zu langsam, so ist es alles völlig ok 😎
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143.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
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1229 kcal
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Fat: 37.87g | Prot: 76.73g | Carb: 142.71g.
Breakfast: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Rapsöl, Maracuja, Brokkoli, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Food For Future Vegane Chunks Klassik. more...
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steady weight
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 Comments
Ist das Fett, Muskelmasse und Wasser? Wenn ja, top. Bzw. eher schon bisschen wenig Fett.🤔
05 Mar 24 by member: Rose.blume
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05 Mar 24 by member: Rose.blume
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Genau 🙈 ich glaub der Waage aber nicht ganz, wird irgendwie in der Nähe liegen, aber ein wenig mehr wird es sein, denke ich 😅 muss ich mal
Professionell messen lassen
05 Mar 24 by member: esche85
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Nur wo kann man das exakt messen lassen, ohne ein Fitness-Abo abzuschließen? 😎 Hast Du mal die Taille mit Maßband gemessen? Ich bin froh, dass meine jetzt unter 80cm ist (also im grünen Bereich), aber der KFA ist lauteiner Waage angeblich astronomisch hoch. 😆🤭
05 Mar 24 by member: Rose.blume
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Ja, ich bin bei 74-75cm, also im Rahmen,… ich würd das bei einem Arzt machen lassen, der sich auf Ernährung spezialisiert hat, haben einen hier in der nähe
05 Mar 24 by member: esche85
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Ui! Ich komme bei unter 75cm vermutlich wieder ins "Untergewicht", dann kommen bei mir gesundheitliche Zipperlein. Da muss ich dann aufpassen. 🌸 So einen Arzt mit genauer messenden Geräten in der Nähe zu haben, ist natürlich praktisch. 🙂
05 Mar 24 by member: Rose.blume
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