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Incredibile ma vero questa settima.
Sceso circa 1,3 kg.
Andiamo avanti
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197.1 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2015:
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4270 kcal
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Fat: 146.85g | Prot: 131.01g | Carb: 551.32g.
Breakfast: Mela, Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Lunch: Cacioricotta, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Divella Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Montenegro Amaro, Algida Cucciolone, Ketchup, Kraft Mayonnaise, Patatine Fritte (da Surgelate), Moretti Birra 4,6%, Pizza al Formaggio. Snacks/Other: Banana, Nespole. more...
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5224 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.3 lb a week
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