|
Zoals verwacht iets te veel gegeten gisteren, daarnaast zit er nog een deel in mijn darmen want ik kan al 2 dagen niet fatsoenlijk af 😒
|
166.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 59.55g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Action Knoflooksaus, AH Kipshoarma, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Theunisse Kokosbrood, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|