asdfonsecaz's Journal, 02 March 2024

234.1 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 57.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1190 kcal

Fat: 62.73g | Prot: 36.92g | Carb: 116.91g.   Breakfast: M&M's Amendoim, Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Alho Frito Picado, Qualy Margarina, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 9 hours and 5 minutes, Google Fit - 14 hours and 55 minutes. more...