|
-10 kg op de weegschaal! Wat ben ik trots op mezelf & mn choach omdat hij me zoveel helpt! 💪🏼🙏
|
193.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 63.72g | Carb: 93.56g.
Lunch: Délipain Keizerbroodjes, Délifin Kalkoenworst , Groentensoep. Dinner: Knorr Curry Saus, AH Zilvervliesrijst, AH Kipblokjes, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Other: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
 Comments
02 Mar 24 by member: FabianRx
|
02 Mar 24 by member: kat78190
|
Proficiat, is om fier op te zijn, goed bezig🥳
04 Mar 24 by member: Opaal7
|
05 Mar 24 by member: Petit01
|
wauw, heel goed gedaan. daar mag je trots op zijn 😊
06 Mar 24 by member: muizeken1981
|
Proficiat. Ik wilde dat ik al zover was. Ik zou 7 kg kwijt willen (minimum), maar ben net begonnen. Op 5 dagen 0,5 kg kwijt, maar vandaag weer lichtjes omhoog. Ik heb er moeite mee, eet nochtans niet veel, maar beweeg te weinig.
06 Mar 24 by member: rita1951
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jessicaverresen's weight history
|