Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
109.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2015:
|
1089 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 73.16g | Carb: 121.58g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Замороженная Вишня, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец, Кетчуп (ЭМКАЭС), Куриное Филе, Зеленое Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1571 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|