Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2024:
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1197 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 89.46g | Carb: 94.37g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 한성기업 크래미, 계란후라이, 청양고추, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 방울 토마토, 깻잎, 김치, 샘표 계란간장. Lunch: 다시마, 깻잎, 올리브기름, 마늘, 양파, 새송이버섯, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 한성기업 크래미, 에잇템 닭가슴살 한끼통살 핫양념치킨, 숙주나물. Snacks/Other: 마이노멀 알룰로스, 수제 그라 놀라, 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트. more...
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losing 1.5 lb a week
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