|
Grappig ik had een plusje verwacht, niet omdat ik gisteren te veel gegeten heb maar wel omdat ik lang op de zaak heb gezeten en dus veel heb gedronken.
|
163.1 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 50.92g | Carb: 73.18g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. Dinner: Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Other: Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. more...
|
losing 7.7 lb a week
|