Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
109.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2015:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 77.75g | Carb: 206.97g.
Breakfast: Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка (Геркулес), Horeca Select Курага. Lunch: Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Огурец, Кетчуп (ЭМКАЭС), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Зеленое Яблоко, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Батон Золотистый, Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1469 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|