Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
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195.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2024:
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2089 kcal
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Fat: 108.47g | Prot: 117.08g | Carb: 168.49g.
Breakfast: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 청양고추, 샘표 계란간장, 풀무원 썰은김치, 양파, 풀무원 국산콩 두부, 계란후라이, 아보카도. Lunch: 방울 토마토, 훈제오리, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Dinner: 동원 메밀전병, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 한성기업 크래미, 오성물산 촉촉한 고구마, 이케아 매쉬 포테이토, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Snacks/Other: 롯데 제로 크런치 초코볼. more...
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losing 1.5 lb a week
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