Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
274.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
3006 kcal
|
Fat: 148.52g | Prot: 113.48g | Carb: 300.86g.
Breakfast: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Pindakaas, Wasa Sesam. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Crefée Kruidenkaas, Rode Paprika, Aldi Volkoren Wrap. Dinner: Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Vegetarische Slager Specktakel, Koopmans Pannenkoek Origineel. Snacks/Other: Borrelnootjes, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Jumbo Jonge Kaas 48+, Thee, Milka Caramel, Solevita Sinaasappelnectar, Nutella Hazelnootpasta, Koopmans Pannenkoek Origineel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bladerdeeg, Jumbo Kaasuienbollen. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
23 Feb 24 by member: Dappere-Dodo
|
Ja het gaat, dankje. Gelukkig lijdt mijn eetpatroon niet zo erg onder mijn moodswings. Afvallen blijft goed gaan dus daar ben ik blij mee😊
23 Feb 24 by member: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|