Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 52.92g | Carb: 53.97g.
Lunch: Курица Вареная, Морковь, Мария Лапша Паутинка, Картофель Отварной, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола. Dinner: Mondoro Prosecco, Азбука Вкуса Зерна Граната, Орехи Кешью, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaLizaSachka's weight history
|