Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
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177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2015:
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1359 kcal
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Fat: 28.12g | Prot: 66.11g | Carb: 183.21g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Purê de Batata, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Skol Cerveja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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losing 1.8 lb a week
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