fcampins's Journal, 11 February 2024

272.7 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 63.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1182 kcal

Fat: 41.38g | Prot: 105.09g | Carb: 89.85g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Wasa Pan Tostado Fibra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Queso Untar Light, Eritritol, Harina de Arroz, Frutos Rojos Congelados, Miel de Mil Flores, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Snacks/Other: Leche en Polvo Desnatada, Gotas de Chocolate para Fundir, Extracto de Vainilla, Huevo, Hacendado Leche Desnatada. more...

3013 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...