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na super dann kann die HP ja kommen & den "Schaden" diesmal hoffentlich kleiner als
2 Kilo halten ;-)))
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198.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
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1824 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 75.67g | Carb: 208.43g.
Breakfast: Möhren, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken. Lunch: Tomaten, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Butter, Barilla Spaghetti, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Milbona Butterkäse, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Bio Vollkornspaghetti. Dinner: Pizza Salami, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Butter Croissant, REWE Beste Wahl Zwiebelringe . more...
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losing 6.2 lb a week
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